岩棉防水剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
岩棉防水剂厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】经期可以用生姜泡脚吗经期用生姜泡脚有什么好处

发布时间:2020-12-25 19:57:45 阅读: 来源:岩棉防水剂厂家

经期可以用生姜泡脚吗?泡脚是一种非常受欢迎的保健方式,所以很多人都会经常泡脚,尤其是在冬季,用生姜水泡脚,驱寒的效果非常好。

经期可以用生姜泡脚吗

经期用生姜泡脚有好处。

生姜有温中温肺之效,可驱寒生热活血,所以在月经期间是可以用生姜来泡脚的。不仅能缓解痛经,还能有效调理大部分女性都有的宫寒的毛病,还能促进身体的排毒,起到促进经血顺利排出的作用。

经期用生姜泡脚的好处

改善手脚冰凉

手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致,而生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

驱寒

生姜性温热,平时可作调味料中和寒性食物的寒性,在经期除了用生姜水泡脚外,还可以熬煮生姜红糖水喝,都有驱寒发热的功效,也因此能缓解痛经症状。

改善睡眠

生姜泡脚可以有效刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放清水,缓解疲劳,从而改善睡眠质量,女性大多在经期都会神思倦怠,打不起精神来,非常容易疲累,所以通过生姜泡脚也可以改善晚上的睡眠。

生姜泡脚的做法

材料:生姜一块,热水。

做法:先将生姜去皮切片或拍碎,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒入泡脚桶中,加入适量温水,再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。

泡法:临睡前熬煮姜汤泡脚,应当坚持半小时以上,在泡脚期间水有点变凉了就添加热水,直到泡够了半小时才是最好的,但是在泡脚的过程中要注意不要出大汗,同时要注意保暖,不要在对流的空气里泡脚,泡脚后更要及时擦干脚上水分,穿上保暖的鞋袜,或者进入被窝。

12 经期可以用生姜泡脚吗?泡脚是一种非常受欢迎的保健方式,所以很多人都会经常泡脚,尤其是在冬季,用生姜水泡脚,驱寒的效果非常好。

经血量大的人少用生姜水泡脚

经期用生姜泡脚对缓解痛经是有一定的作用的,因为生姜有一定的生热活血之效,但是正因为此效,所以对于一些经期经血量大的女性最好不要用生姜水泡脚,以免经血流量更大,这属于月经失调的表现,需要就医诊治。

宫寒的女性可以用生姜泡脚

体质偏寒的女性,一般会有宫寒的毛病,这是个人的体质所决定的,也有可能是因为洗冷水澡、快速减肥等方式吸收了大量的寒气,形成了宫寒。而生姜性温热,有驱寒散寒的作用,它能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,对宫寒的女性是非常有帮助的。

12

广西医科大学第四附属医院专家

天津医科大学眼科医院地址

杭州红十字会医院专家