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【消息】经期可以泡脚吗经期能泡脚吗月经期间可以泡脚吗

发布时间:2020-12-25 16:49:14 阅读: 来源:岩棉防水剂厂家

经期可以泡脚吗?泡脚对于身体健康大有好处,那么,女性在特殊的生理期间可以泡脚吗?经期是可以适当泡脚的,下面赶快来看看经期泡脚的好处吧!

经期可以泡脚吗

女性在月经期间可以泡脚,并且适当泡脚,对于身体健康大有益处。

经期泡脚注意事项

1.要用热水泡脚,不能用凉水,温度也不能太高,35度左右。

2.泡脚时间不能太长,20分钟即可。

3.不要用足浴盆泡脚,普通的盆子泡脚即可。

4.不要自行乱用中药泡脚,可能会加重痛经等症状。

5.泡脚后不宜足底按摩,否则会加大经血排量。

6.贫血的女性和月经量多、经期时间长的女性,建议经期不要泡脚。

12 经期可以泡脚吗?泡脚对于身体健康大有好处,那么,女性在特殊的生理期间可以泡脚吗?经期是可以适当泡脚的,下面赶快来看看经期泡脚的好处吧!

经期泡脚的好处

缓解痛经

经期适当泡脚,可以有效缓解凉性体质引起的经血量少和痛经。

温暖身体

泡脚能让全身血液循环加快,增加体内热量,能温暖身体,缓解宫寒症状。

排出淤血

女性在经期适当泡脚可以促进血液循环,使经血更流畅,有效排出淤血。

缓解腰酸腹痛

泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可以改善血液循环,缓解腰酸腹痛。

促进睡眠

经期的睡眠质量要良好,此时用热水泡脚,可以缓解疲劳,有效促进睡眠。

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