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脚踏机每天需要多少下

脚踏机是一种常见的有氧运动器械，它可以有效地帮助人们锻炼心肺功能、塑造身材、消耗卡路里。每天使用脚踏机的次数与时间应根据个人的身体状况、目标和日常活动水平而定，但一般来说，下面几个因素需要被考虑：1.

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